Ingredientai (1–2 porcijos):
-
1 puodelis šviežių arba šaldytų braškių
-
1 prinokęs bananas (prideda natūralaus saldumo ir kreminės tekstūros)
-
1–2 šaukštai jūros dumblių gelio (galima braškių skonio, jei yra)
-
200 ml (¾ puodelio) migdolų pieno (arba kito pasirinkto pieno)
-
1 arbatinis šaukštelis medaus arba agavos sirupo (nebūtina)
-
Keletas ledo kubelių (nebūtina, jei norite gaivesnio gėrimo)
Paruošimas:
1. Paruoškite ingredientus:
-
Nuplaukite braškes ir nupjaukite kotelius.
-
Nulupkite bananą ir supjaustykite.
2. Blendavimas:
-
Įdėkite braškes, bananą, jūros dumblių gelį, migdolų pieną ir medų/agavą į trintuvą.
-
Trinkite didžiausiu greičiu, kol gėrimas taps vientisas ir kremiškas.
3. Tekstūros koregavimas:
-
Jei per tiršta, įpilkite šiek tiek daugiau pieno.
-
Jei norite šaltesnio gėrimo, įdėkite kelis ledo kubelius ir dar kartą suplakite.
4. Patiekimas:
-
Supilkite į aukštą stiklinę.
-
Papuoškite šviežia braške ant krašto arba pabarstykite chia sėklomis.
