Recept za smoothie sa KAI Sea Moss Gelom

Sastojci :
- 1 žlica Sea Moss Gela
- 1 banana
- 1 šalica špinata
- 1 šalica smrznutog miješanog bobičastog voća (jagode, borovnice, maline)
- 1 šalica bademovog mlijeka (ili bilo kojeg mlijeka po vašem izboru)
- 1 žlica chia sjemenki
- 1 žličica meda ili javorovog sirupa (po želji, za slatkoću)
- Nekoliko kockica leda (po želji, za dodatno hlađenje)

upute :
1. Sastojci za mješavinu:
- U blenderu pomiješajte bananu, špinat, miješano bobičasto voće i bademovo mlijeko.

2. Dodajte Sea Moss Gel:
- Dodajte 1 žlicu pripremljenog gela u blender.

3. Miješajte dok ne postane glatko:
- Pomiješajte sve sastojke dok smjesa ne postane glatka i kremasta. Ako želite gušću konzistenciju, dodajte nekoliko kockica leda i ponovno izmiksajte.

4. Poslužite:
- Ulijte smoothie u čašu i odmah uživajte.

Prednosti Sea Moss Gela u vašem smoothiju:

1. Bogat hranjivim tvarima:
- Vitamini: prepun je vitamina kao što su A, C, E i K, koji su neophodni za održavanje zdrave kože, jačanje imunološkog sustava i opće dobrobiti.
- Minerali: Sadrži važne minerale poput joda, kalcija, kalija i magnezija, koji podržavaju funkciju štitnjače, zdravlje kostiju i funkciju mišića.

2. Podržava zdravlje probavnog sustava:
- Prebiotička svojstva: djeluje kao prebiotik, potiče rast zdravih crijevnih bakterija i poboljšava probavu.
- Visok udio vlakana: Gel je bogat dijetalnim vlaknima, što pomaže u redovitom pražnjenju crijeva i sprječava zatvor.

3. Poboljšava zdravlje kože:
- Hidratacija: pomaže održati kožu hidratiziranom i mekom zadržavajući vlagu.
- Protuupalno: njegova protuupalna svojstva pomažu smanjiti iritaciju kože, crvenilo i stanja poput akni i ekcema.

4. Jača imunitet:
- Antivirusno i antimikrobno: gel ima prirodna antivirusna i antimikrobna svojstva koja pomažu u zaštiti tijela od infekcija.
- Bogat antioksidansima: Antioksidansi u gelu pomažu neutralizirati slobodne radikale, podržavajući imunološki sustav i smanjujući rizik od kroničnih bolesti.

5. Promiče zdravlje štitnjače:
- Sadržaj joda: je prirodni izvor joda, koji je ključan za proizvodnju hormona štitnjače i cjelokupno zdravlje štitnjače.

6. Pomagala u kontroli težine:
- Nizak udio kalorija: ima malo kalorija, što ga čini odličnim dodatkom dijetama za mršavljenje.
- Kontrola apetita: visok sadržaj vlakana u gelu može vam pomoći da se dulje osjećate sitima, smanjujući prejedanje.

7. Podržava zdravlje srca:
- Regulacija krvnog tlaka: Kalij u gelu pomaže u regulaciji krvnog tlaka i održavanju zdravlja kardiovaskularnog sustava.
- Upravljanje kolesterolom: može pomoći u snižavanju razine lošeg kolesterola, smanjujući rizik od srčanih bolesti.

8. Povećava razinu energije:
- Sadržaj željeza: dobar je izvor željeza, koje je ključno za proizvodnju crvenih krvnih stanica i ukupnu razinu energije.
- Održiva energija: gel osigurava ravnomjerno oslobađanje energije, pomažući u izbjegavanju energetskih padova.

9. Detoksificira tijelo:
- Prirodni detoksikator: pomaže u detoksikaciji tijela izvlačenjem toksina i teških metala.

10. Podržava zdravlje zglobova i kostiju:
- Kalcij i magnezij: Ovi minerali u gelu podržavaju jake kosti i zglobove, smanjujući rizik od osteoporoze i bolova u zglobovima.

11. Poboljšava mentalno zdravlje:
- Regulacija raspoloženja: gel sadrži magnezij i kalij koji su važni za zdravlje mozga i mogu pomoći u regulaciji raspoloženja te smanjiti tjeskobu i depresiju.

12. Poboljšava metaboličku funkciju:
- Apsorpcija hranjivih tvari: može poboljšati apsorpciju hranjivih tvari iz druge hrane, poboljšavajući cjelokupnu metaboličku funkciju.